-1.5kg ちょっと忙しかったが一昨日とその前の日もジムに行っている。が、なんか増えている。行く頻度が落ちたと言うよりもなんか美味いものを作って食い過ぎている疑惑がある。仕方ない。 一方で仕事ではなくちょっと週末までに片付けないといけない作文が…

-1.7kg アカン。あすけんの食事入力、そろそろカロリーわかったからとサボり始めたら途端に体重増え始めた。なんだこれ隠れてモリモリ食っているのか？？？ というわけで、明日から丁寧に入力します……許して。 今日は水泳30分した。泳ぐのは慣れてきた感じが…

-2.0kg ちょっと戻った。今日の晩飯は外食餃子。それを食った直後にジムに行ったせいか、あまり走れなくて10分ほどでリタイア。マシントレーニングはみっちりやった。 明日はワクチン打ったりする可能性があるので運動できないかもしれない。食うのを控えた…

-2.5kg 一昨日と昨日は花粉症がキツすぎて動けなくなっていた。アレグラの副作用か唇がガサガサにもなっている。そんな状況の悪さから無花粉地域へのワーケーションを調べていた。とはいえ、行ったら太りそうなのでできれば、花粉症症状を止めていきたい。 …

-2.6kg 月末仕事でタイミングが合わずにジムは二日行けず。ということで29日中16回ジムに行ったことになる。毎日行くつもりでも二日に一度ペースなのでやはり強い気持ちじゃないといけない。 とはいえ、しっかり成果が出ている感じで嬉しい。目標は10kgだか…